1.北京普惠健康保2023的优缺点：

2019年，北京市出台了普惠健康保2023计划，该计划旨在通过政府和社会力量合作，建立覆盖城乡居民的全民基本医保制度，提升基层医疗卫生服务能力，建设高效运行、救死扶伤的医疗卫生服务体系。这项计划的优点是促进了全民健康保障水平的提高，缩小了城乡健康保障的差距，促进了基层卫生服务的发展，对于提升人民群众的健康水平具有重要的意义。

然而，该计划的缺点也很明显，比如目前计划的实施进度较慢，如果不能迅速推进，可能会无法在预定的时间完成计划，同时在实施过程中也会面临各种技术问题和资金压力。此外，医保的报销范围和标准也需要进一步完善，让真正需要帮助的人能够受到更好的保障。

2.实用方法：

对于居民来说，如何更好地享受到健康保障计划的红利？可以遵循以下几个实用的方法：

首先是防病重于治病。在日常生活中，尽量少吸烟喝酒，多进行运动和锻炼，保持良好的情绪，避免长时间的工作和生活压力等。这样有助于预防疾病的发生，减少看病的次数和费用。

其次是精打细算的控制医疗支出。合理使用医保政策，选择适当的医疗机构和医生，尽量避免进行不必要且昂贵的检查和治疗。在药品购买时也可以选择相对较便宜的药品，避免浪费。

最后是充分发挥医疗机构的作用。遇到疾病问题时，不妨首先咨询一下基层医生或者社区卫生服务中心的医护人员，必要时再到大医院进行治疗。此外，还可以参加医院或基层卫生服务中心举办的健康知识讲座和健康体检等活动，提高自己的健康意识。

3.总结：

北京普惠健康保2023计划的实施对于提升人民群众的健康水平具有重要意义。居民在享受该计划带来的好处时，也应该积极遵循上述实用方法，充分发挥医疗机构的作用，控制医疗支出，预防疾病的发生。这样才能真正享受到健康保障计划的红利。