大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道一个鹅蛋有多少千卡热量。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

每100克196卡路里。鹅蛋的热量每100g约196卡，脂肪含量15.6g，蛋白质含量11.1g，一个鹅蛋的重量约250g，热量约490卡，热量和脂肪含量都比较高。吃得多可能会导致肥胖。虽然鹅蛋的脂肪和热量比较高，但是鹅蛋的营养价值也很高，特别是其中的蛋白质符合人体的营养需求，所以在控制其他热量摄入的前提下，可以适量食用。

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