糖尿病一直困扰着一些病人，得了这病挺不好的。因此，我们在吃水果的时候一定要更加注意哦。

糖尿病人不吃水果不科学

长期以来，水果一直被排除在糖尿病食品之外。很多糖尿病患者不吃水果，是因为很多水果中含有糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。另外有些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。倘若食用不当，可致血糖升高，使病情出现反复。有些人甚至到了谈水果色变的程度，一口水果都不敢吃。

但实际生活中，很多糖尿病患者渴望能吃点水果。因为毕竟水果有维生素、无机盐和膳食纤维这三宝，对维持人体健康起着特殊的作用。加之各种水果鲜艳夺目、风味迷人，是人们生活中离不了的一种食品，完全舍弃未免可惜。这个矛盾如何解决，办法很简单。只要你认识和掌握糖尿病患者食用水果的四个要素，就可以完全做到既控制好血糖，又可享受到食用水果的好处与乐趣。

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