喝汤并不会导致长胖。在炖煮过程中，食材的精华都会融入汤中，让汤汁更加美味。许多人认为喝汤容易增加体重，但只要选择正确的炖汤食材，适当的时间喝汤是不会让您增重的。

喝汤容易长胖吗

饭前胃里面的食物都消耗完了，饥饿感较强，非常容易进食过快，所以能在饭前来一碗汤，就能迅速的增加饱腹感，缓解饥饿，食物的摄取量也会减少，这样饭前喝汤就不会长胖。

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