水晶粽是以西米为原料，加入豆沙、水果等多种馅料所制成。相较传统粽子而言，传统粽子都是以糯米为主要原料，再加上各种各样的配料，而且其多数属于高油脂、高热量的食品，过多食用容易引起消化不良，不利于健康。

水晶粽是用什么做的

水晶粽是以西米作为主要材料，它的色泽鲜艳，表皮晶莹剔透，口感又香糯，深受广大民众的喜爱。

用西米制作的粽子营养又美味，西米含有的碳水化合物很高，同时西米的脂肪含量又非常少，适当多吃对身体健康有益。

水晶粽也属于端午节节日的食俗，也是传统小吃之一。

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