石榴分为硬籽和软籽，硬籽的石榴最好吐籽，而软籽的石榴则可以不用吐。吃石榴时是否要吐籽，应根据个人的肠胃情况进行判断。石榴籽富含维生素C、维生素B和多酚物质，既可以食用，也可以用来榨油和泡酒。

石榴不吐籽可以吗

石榴原产于巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，全世界的温带和热带均可种植。

石榴多汁、甜而带酸，果实近球形，果皮厚，种子多，呈乳白色或红色。

石榴也称安石榴、山力叶、丹若、若榴木、金罂、金庞、涂林、天浆，从西域引入我国。

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