长期适量食用燕麦麸皮并不会对健康产生危害。其中，燕麦片含有最多的膳食纤维素便来自于燕麦麸皮，其富含可溶性膳食纤维素，对肠道菌群有利。因此，燕麦片常被称为“皇室膳食纤维素”。

燕麦麸皮长期吃有什么危害

燕麦片在溶解的过程中，会产生一种燕麦麸的物质，燕麦麸营养丰富，适量食用对人体健康是有利的。

但由于燕麦麸皮的膳食纤维素含量较高，不建议一次性过量食用，否则有可能造成消化不良，进而影响其他营养元素的吸收。

以上就是燕麦麸皮长期吃有什么危害的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多燕麦麸皮长期吃有什么危害相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。