1.患有低血糖的人需要控制血糖水平，并经常进食一些低糖食物以保持血糖水平稳定。其中，一些高蛋白和高纤维的食品可以帮助维持血糖水平。

2.首先推荐的食物是高蛋白食品，例如豆类、鸡肉或火鸡肉等。蛋白质可以缓慢分解，使血糖水平稳定。

3.其次，低糖水果是不错的选择，例如草莓、蓝莓、西瓜和杏等。这些水果含有较少的糖分，并且富含纤维素，可以减缓糖分的释放。

4.另外，坚果、种子和小麦胚芽等食物也是不错的选择。这些食物都富含健康脂肪和纤维素，可以帮助维持血糖水平。

5.最后，建议患有低血糖的人尽可能控制饮食中的糖分摄入，特别是简单糖分，例如糖果、蛋糕和饮料等。这些食物可以快速增加血糖水平，但可能导致血糖水平持续不稳定。

总之，患有低血糖的人应该选择合适的食物来保持血糖水平，特别是选择高蛋白和高纤维的食品。同时，尽可能减少饮食中的糖分摄入。