减肥一直以来都是人们追逐的目标，而饮食调控则是其中重要的一环。有时候，我们可能会为了减肥而放弃一些美味的食物，特别是一些辣味诱人的美食。然而，现在有一种健康牛奶麻辣烫在市场上逐渐流行，让减肥的人也能轻松享受辣味美食的乐趣。这种特别的麻辣烫添加了牛奶成分，既保留了麻辣独特的口感，又增加了丰富的营养价值。让我们一起来探索这个既能减肥又能满足味蕾的新选择吧！

首先准备食材：

汤底：牛奶 火锅底料 豆瓣酱 葱姜蒜适量

配菜：玉米面 方便面 粉丝 各种丸子 青菜（生菜 白菜 金针菇 藕片 海带等）

大家根据自己的口味放配菜哟，也可以加入油条！玉米！肥牛！虾滑！等等等等！

制作步骤：

1.锅中倒入少量油，放入葱姜蒜爆香。

2.加入火锅底料哥豆瓣酱翻炒开，然后加一碗水煮两分钟后，加入牛奶！

3.搅一搅，然后用滤网捞出火锅底料的料渣。

4.根据耐煮程度，依次下入丸子，菌类，藕片土豆片，玉米面方便面粉丝，蔬菜。

5.这一步要根据个人口味来，我比较喜欢吃麻酱，于是：加入两勺麻酱，两勺生抽，一勺陈醋！搅拌均匀！

6.接着再煮五分钟左右就可以出锅啦！

这就是做好的成品图！垂涎三尺了没！出锅后我还加了花生米！超级香！如果是在减肥的朋友们就可以放脱脂牛奶，火锅底料也减半然后多放些蔬菜增加饱腹感就好啦～

温馨小提示：

a.喜欢吃辣的可以加老干妈，喜欢麻酱的就加麻酱！

b.记得一定捞出料渣哦，不然影响口感～

c.全程中小火，一定要在旁边看着锅，因为放入牛奶很容易溢锅的！

大家喜欢吃麻辣烫的一定一定要试试，比外面卖的健康许多，而且男女老少皆宜！清新且浓郁，美丽且美味！快点动手做起来吧！

以上就是减肥也能享受的健康牛奶麻辣烫的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多减肥也能享受的健康牛奶麻辣烫相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。