1、第一：夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐。才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。

2、第二：了解清楚，是因为本身不愿意做。还是身体不舒服不想做，还是本身对这个事情没有兴趣，要是真的性冷淡的话，是需要平时慢慢改善的，比如需要多制造点浪漫，然后就是要好好的交流等等。

3、第三：如果存在性冷淡应该消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足。使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。