1. 在快速剥脐橙之前，最好放置于常温下或半小时内放入冰箱冷藏。这将使脐橙的薄皮和果肉分离更容易。

2. 确定剥脐橙的顶部和底部。将刀子在脐橙的顶部和底部的中央轻轻地插入。如果插入的深度足够，刀刃将穿过脐橙的外皮和白色纤维层。

3. 沿着脐橙的周长把刀子在顶部和底部以相同的压力向下推，直到达到剥皮线。

4. 把刀子插入脐橙皮和果肉之间的空隙，然后把刀子沿着圆周方向旋转，切割与橙皮相连的纤维层。

5. 在脐橙底部用拇指轻压，将其从果肉上推开。再用手轻轻剥掉相关区域的皮。

6. 最后，用手轻轻地彻底剥掉脐橙皮。如果脐橙皮不易剥掉，可以在橙皮上切掉一小块，以使果肉更容易剥离。

剥脐橙的技巧需要一些练习，但是只要你掌握了正确的方法，就可以很快地剥下脐橙皮，享受美味、新鲜的果肉。