红豆薏米粥是非常有营养价值的一种食品，是人们所钟爱的健康食品之一。那么，我们应该每天吃多少红豆薏米粥呢？
1. 根据个人身体状况和需求来定量每个人的身体状况和需求都不同，因此每天吃红豆薏米粥的量也会有所不同。对于需要增肥的人来说，可以适量地多吃一些；而对于需要减肥的人来说，可以适量地少吃一些。同时，如果身体比较虚弱，可以吃多一点。
2. 一天一小碗即可一般来说，每天一小碗红豆薏米粥就足够了。如果是正常的人群，建议早上或者晚上的时候饮用，一小碗大概是100-150克。对于孕妇、小孩、老人等特殊人群，可以根据实际情况和医生的建议来定量饮用。
3. 合理搭配营养更好每天吃红豆薏米粥的量不用太多，但是如果搭配得当，能够提高其营养价值。我们可以将红豆薏米粥搭配一些坚果、蜂蜜等食品，这样可以更好地吸收其中的营养成分。
4. 注意不宜过量在吃红豆薏米粥的时候要注意控制量，不要吃太多。如果吃太多，可能会导致血糖升高、胃肠负担过重等问题。因此，我们应该适量饮用红豆薏米粥，不要过量。
结论总之，每天吃红豆薏米粥的量因人而异，一般来说建议每天一小碗即可。同时，我们也要注意营养搭配和不宜过量的问题，这样才能更好地享受红豆薏米粥带来的营养和健康。
