1、第一：不应该因为自己的年龄增大而失去信心。虽然年龄增大身体的各项机能已经下降，但是这个时候我们不应该失去信心。拥有良好的信心往往能够增强自身的性功能。

2、第二：养成良好的睡眠习惯，重视睡眠。睡眠期间，男性一夜往往会勃起数次，最后一次也就是所谓的晨勃。夜间勃起，血管扩张，会向性器官运输更多的营养。因此应该在平时应该注意睡眠。

3、第三：在平时注意护好前列腺。前列腺一直是男人的重要性器官，因此在年龄增大会导致血管数量减少。极易导致前列腺的老化。因此在平时应该注意对前列腺的保护，不过度抽烟喝酒，有助于提高性生活能力。

男人往往是因为年龄的增加导致性生活逐渐下降，这时我们应该加强自身的调养。而不应该产生不良情绪，通过一些生活上的保养往往会逐渐提高性生活能力。