1. 首先，我们需要准备好冰冻毛豆和米。

2. 然后，将米洗净后浸泡半小时，这样可以让米更加容易煮熟。

3. 接着，将毛豆用水冲洗干净，然后将毛豆和米放入煮锅中。

4. 接下来，加入适量的水，注意水的比例要控制好，一般是2:1的比例。

5. 将锅盖盖好，开火煮沸后转小火煮20分钟左右即可。

6. 煮好后，打开锅盖，用锅铲轻轻翻拌一下，让米饭和毛豆充分混合均匀。

7. 最后，根据个人口味加上适量的盐，美味的冰冻毛豆米饭就做好啦！

总之，冰冻毛豆米的烹饪步骤非常简单，只需将它们一起放入煮锅中即可。重要的是，记得使用正确的比例和掌握好火候。这样，你就可以轻松地制作出美味的冰冻毛豆米饭啦！