大家好，下面小编给大家分享一下。芡实和小米可以一起煮吗？很多人还不知道效果。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.可以一起吃。

2.小米营养价值高，营养全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白质和氨基酸、脂肪和脂肪酸、维生素、矿物质等。

3.芡实，中药名。是芡实的干燥成熟仁。，睡莲科植物。分布于黑龙江至云南、广东等地。具有补肾固精、健脾止泻、燥湿止带的功效。常用于遗精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊带下。

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