1. 如果你在使用苹果手机时发现扣费了，但是你并没有使用任何应用或进行任何操作，可以先检查一下自己的系统设置，确保没有开启无意中订阅或购买应用的设置。如果你确定自己没有订阅或购买任何应用，可以进行退费操作。

2. 要进行退费操作，首先需要进入苹果官网，点击"账户与购买"，然后选择"订单历史记录"。在订单历史记录中，找到被扣费的订单，并且点击"报告问题"。

3. 报告问题后，你需要填写一份退款申请表。在填写申请表时，需要提供被扣费订单的相关信息，并且具体说明退费原因。如果申请理由正确合法，通常都能够得到退款。

4. 其他退费方式可以通过联系苹果官网客服进行协商退款。这种方式适用于被扣费订单不在订单历史记录中的情况，或者退费操作失败的情况。

5. 总之，在使用苹果手机的时候，我们应该时刻关注我们的账户变化，避免因为无意中订阅或购买应用而浪费金钱。如果出现退费问题，及时与苹果官方客服联系，以便能够更好地处理问题。