1. 首先，打开微信应用程序，在底部导航栏找到“发现”选项，点击进入后，再点击“运动”选项。

2. 进入运动页面后，点击右下角“+”号按钮，选择添加设备，然后选择“手动添加设备”。

3. 接着，选择“计步器”设备类型，再填写相应的设备名称和设备型号。这里填写“三星note3”即可。

4. 添加完成后，返回运动页面，就会看到设备已经添加成功，可以开始记录运动了。

5. 在运动页面上方，有“步数”、“里程”、“卡路里”、“排名”等信息，可以随时查看自己的运动情况。同时，也可以设置目标步数和提醒时间。

6. 微信运动还有一个比较有趣的功能，就是可以与好友进行比拼。只需要选择“好友排行”，就可以看到自己和好友的运动排名了。

总的来说，使用三星note3进行微信运动是非常方便的，只需几步操作就能开始记录运动情况，并且还有与好友比拼的趣味功能。