1. 女人素质的提高需要不断地锤炼和实践。高素质和品位是女人的重要标签，而修养和气质则是女人重要的内涵。

2. 和谐的家庭成员是女人修养的基础，女人在家庭中要有恰当的表现和做事方式，让自己成为一位好太太，因为一个好太太的品质代表了一个家庭的精神。

3. 穿衣打扮也是女人修养的重要方面。穿着得体，不失端庄大方是女人气质的外在表现，要根据不同场合的需要，精心打扮自己。

4. 言行举止是体现女人修养的主要方式。言谈举止应该得体优雅，不宜过于张扬和粗鲁。尤其在人际交往中，应该懂得和他人和谐相处。

5. 文化修养是女人提升自己气质的重要途径，传统艺术、读书、旅游等方面的知识都可以丰富个人修养。在各种人际交往中，素养看重的是内心的修养，而不是表面的炫耀。

总之，女人的修养与气质是多方面的，既要注重内在的情操、素质修养，又要注重外在的形象和表现。唯有不断与自己斗争，努力培养一身优良的品德，才能不断提升自己的气质与文化修养，做出一个优秀的女性。