1. 脏东西上身的征兆是指身体出现异常反应，例如皮肤过敏、呼吸困难、咳嗽、眼睛发痒等。这些征兆表明身体接触到了某种污染物质，可能对健康产生危害。

2. 脏东西上身的原因多种多样，主要包括接触到有害化学物质、吸入污染空气、饮食不洁净等。化学物质如有害气体、有毒物质等能够对身体产生直接的伤害；空气中的污染物质如粉尘、细菌、病毒等能够通过呼吸道进入体内；食物中的农药残留、细菌等也可能对身体造成危害。

3. 要阻止脏东西上身，我们可以采取以下措施：

4. 首先，注意个人卫生，保持身体清洁是预防脏东西上身的基本措施。每天洗手、洗澡能够有效清除身体表面可能的污染物，减少对健康的影响。

5. 其次，注意室内空气质量。保持室内通风，室内多植物能够吸收部分有害物质。另外，不在室内吸烟，减少空气中的二手烟对身体的伤害。

6. 此外，要保证饮食安全。选择新鲜食材，充分清洗食物，避免食用过期变质食品，烹饪食物时要做到煮熟煮透，避免食物中的细菌感染。

7. 最后，定期体检也很重要。通过体检可以了解身体状况，及时发现潜在的健康问题。

总结：脏东西上身往往会给身体健康带来不良影响，因此我们应该注重个人卫生、保持室内空气质量、注意饮食安全并进行定期体检，这些措施能够有效阻止脏东西的侵害。只有保持良好的生活习惯和健康的环境，才能真正做到预防脏东西上身。