海带要泡多长时间 海带要泡多长时间才能吃

星座 2023-07-26 09:34:46 通达百科

1、海带要泡3个小时左右,浸泡的时间不可过长.否则会使海带中的水溶性维生素、无机盐等营养物质溶解于水,流失营养降低食用价值。

2、海带的营养价值较高,含有大量的碳水化合物、矿物质元素、蛋白质、脂肪。各种维生素含量也较高。尤其是海带中含碘量要明显高于其他同类食材,经常性食用。可以起到补碘的作用。

以上就是海带要泡多长时间 海带要泡多长时间才能吃的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多海带要泡多长时间 海带要泡多长时间才能吃相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看