当衰老来临的时候，你是很难拖住它的脚步的，一察觉就会发现自己老得越来越快了。童颜这种事情其实除了本身的基因之外，和女人本身的保养是脱不开关系的，而大部分的女人只注重了外调，却忽略了内养。其实，想要从根本上抗衰老，应该从根本上养起，这个根本就是女人的卵巢，它才是负责容颜靓丽的关键。女人不想当“黄脸婆”？这“1物”每天空腹吃，润肤抗老，体重轻！

女人不想当“黄脸婆”？这1物每天空腹吃

女人衰老的迹象

1、鼻头变大

女人如果有一个笔挺而小巧的鼻子的话，那时锦上添花的，但是当年纪变大了，鼻子的软骨组织就会开始下垂，鼻孔变大，自然鼻头也就变宽了，这是往黄脸婆迈进了一步。

2、胸部下垂

因为胸部的发育是需要卵巢分泌的雌激素的刺激的，当年纪渐长，卵巢功能也开始衰退，雌激素自然就不再分泌了，于是胸部也失去了滋养，就会开始渐渐的下垂、萎缩。

3、颧骨突出

还在少女期间的话胶原蛋白是十分充足的，所以脸上的肌肤也就有了支撑，而当它渐渐流逝的时候，肌肤失去了支撑，自然颧骨就会变得特别的明显，太阳穴附近的肌肤失去了弹性，也会显得很扁平。

葛根是一种山里土生土长的植物，它的外形虽然比较粗陋，但是在秋冬季采挖处理之后，研磨成粉状或是切成片来食用，看上去还是相当不错的。它对于延缓女人的衰老进程是有很大作用的，因为它有天然的雌激素成分，能够激活卵巢的功能，让它不会早衰。

而卵巢功能运转正常，雌激素分泌正常，胸部就能够得到良好的雌激素，也会变得更加的饱满，不会下垂得那么厉害。并且它的黄酮类成分有清理毒素的作用，能够清除皮肤的黑色素，让脸上的肌肤充满弹性，更加的白皙和红润，润肤作用是很好的。

在晚上空腹吃是最佳时机，抗老的效果会更加好。因为此时机体的功能开始进入修复的阶段，这时候摄入营养素能够被更好的吸收，滋阴养颜的效果会更加的好。并且作为晚餐热量不高，还可以提高人体的新陈代谢，帮助脂肪更好的燃烧，常吃体重也轻了！

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