1.答案：手忙脚乱是一个固定的词组，意思是指人在遇到紧急或是突发情况时，由于没有经验或没有准备，行为失措，无所适从。可以说是一种比较无助的状态。因为这种情况下做出的行为或决定，常常是不够理智和合理的。

2.手忙脚乱的状态很容易让人陷入恐慌和焦虑之中。有时候我们可能突然遇到某件事情，惊慌失措之下，不知所措，乱了手脚，甚至很难做出正确的决策。这时候建议先冷静快速思考，在决定做出行动之前，条理清晰地回顾一下自己的想法，列出可能的解决方案，分析利弊得失，做到心中有数。

3.手忙脚乱状态容易让人的思维混乱，行为失调，做出来的决定往往不够客观，常常会让人后悔。遇到紧急情况时，我们需要冷静的思考和有序的行动。可以从日常生活中的练习入手，例如在日常生活中多尝试自己解决问题，增强自己的应变能力。

4.总之，手忙脚乱是一种短暂的状态，我们需要保持冷静和清醒地头脑，用科学的方法去面对问题，采取理智、成熟的行动方式，从而做出正确的判断和决策。