发烧是生活中常见的症状之一，许多人在发热时会感到不适和痛苦，特别是孩子和老人。然而，通过亲身实践，我发现了一些小妙招来帮助降温。这些方法简单易行，经过验证，效果显著。无论是患者本人还是家人，都可以通过这些妙招来缓解发烧的不适。下面将分享几个我亲自尝试并取得良好效果的方法。

临床上对于发烧首先做的是什么呢？一般都会先物理降温，不是说一发烧就去想着吃什么药。

物理降温都有什么呢？在这给大家说几个方法，可以适当的少穿一些衣服啊，把自己盖的大厚被子换的稍微薄点呀，室内温度低一点呀等等之类的。但是前提是别把自己冻着了。这些建议主要是为了一点，把热量散出去，要不然穿那么厚，热量怎么散出来，大家说对吧。

还有呢，就是大家一定要勤喝水，只有你喝的水多了，蒸发的时候才会把热量散出去，所以大家一定要多喝水。

最后呢，就是大家假如真的不幸成了“小阳人”，可以用温开水擦拭四肢呀等等，来进行一个物理的体外降温，利用蒸发来带走热量。这期间夹杂一些冰块效果会更好呦。

多喝水，开窗通风，勤洗手，居家的时候可以用84消毒液消消毒，相信很快都会过去的，并没有大家想的没有那么可怕，对不对?

这些小方法呢，大家不妨可以试试，小编本人呢也是在前两天不幸成了“小阳人”，目前呢已经好的差不多了，上面讲的有些小方法确实也很有用。

最后呢，希望大家在这“小阳人”横行期间，都能保护好自己，出门做好防护，戴好口罩。