孩子是一个家庭的中心，所以女性在怀孕之后总是被家庭所重视。尤其是饮食方面，海米是一种营养价值非常丰富的食物，下面一起了解下怀孕期间能不能吃。

海米是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。

可以吃的。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物.要多吃含蛋白质的食物，大米。白面等含糖食物相应要增加，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;

孕期饮食的调整对孩子的健康有直接的关系，了解之后希望女性在孕期能严格要求自己的饮食。并且能在孩子不同的发育阶段对食物做好调整。

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