玉米是粗纤维食物，富含纤维素，因此有助于预防便秘，适量食用对人体有益。玉米是禾本科的一年生草本植物，也被称为苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。

玉米

玉米原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。

玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。

玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。

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