1. 乒乓球队的方博年龄是20岁。作为一名年轻有潜力的乒乓球运动员，方博在国内赛事中表现出色，备受瞩目。

2. 退役后，方博选择了留在乒乓球界，并投身于教练事业中。他成为了一名优秀的乒乓球教练，通过传授自己的经验和技术，培养了一批优秀的乒乓球运动员。

3. 方博的执教能力备受肯定，他被邀请出任国家青年乒乓球队的教练。在他的指导下，这支队伍多次在国际比赛中获得亚军或季军的好成绩。

4. 除了在国内执教，方博也经常参加国际乒乓球教练交流活动。他积极与其他国家的乒乓球教练交流经验，不断提升自己的执教水平。

5. 方博退役后的成就不仅限于教练事业，他还积极投身于乒乓球运动的普及推广工作。他组织了一系列乒乓球培训班，为广大乒乓球爱好者提供机会学习和提升。

6. 总结：方博是一名年轻有为的乒乓球运动员，退役后选择了教练事业并取得了不俗的成绩。他的执教能力备受肯定，并为乒乓球运动的发展做出了积极贡献。通过他的努力，乒乓球在国内的普及程度得到提升，更多的人有机会接触和喜爱这项运动。