1、第一：治疗性神经衰弱，我们一定要有坚强的意志来克服不良习惯。转移注意力，关闭性幻想，积极参加娱乐活动和健身运动。可以用神经介质的药物辅助治疗。然后注意劳逸结合早睡早起。

2、第二：治疗性神经衰弱，还可以用冷水浴。冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，性神经衰弱患者适宜于做冷水浴；在早晨起床后进行。

3、第三：如果有人感到情绪较差、精神萎靡不振，可以进行提高情绪的游戏或运动。如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，可以在户外做轻量劳动。

性神经衰弱是可以预防的，方法就是养成一个健康正常的性生活习惯。不过度纵欲，学会控制自己。如果已经出现了性神经衰弱症状时，应该在饮食上加以营养补充，荤素搭配。