面膜怎么敷平，这是很多人关心的问题。不敷平的面膜不但效果不佳，还容易造成浪费。以下从选面膜、准备工作、敷脸技巧三方面给大家分享一些经验。

1.选面膜

敷面膜前需要先选好适合自己肌肤的面膜。如果你的脸部肌肤干燥，可以选择含有保湿成分的面膜，比如海藻、神经酰胺等。如果你的肌肤出油，那么就需要选择收缩毛孔或温和控油的面膜。

2.准备工作

面膜敷平的准备工作也很重要。首先，需要把脸洗干净，再用热毛巾敷脸，以打开毛孔；然后擦上化妆水，让肌肤充分吸收。

3.敷脸技巧

敷面膜时一定要按照产品说明进行操作。一般来说，先把面膜敷在两颊，然后再贴到额头和下巴处，最后将面膜从下巴处往上提贴紧。

敷面膜时要注意不要将面膜上的空气挤出，否则会影响营养吸收。面膜上时应保持平躺或坐姿，并避免说话或张嘴。

最后提醒大家，敷面膜时间一定要掌握好，不要过久或不够。一般来说，敷脸时间为15-20分钟，过久会导致营养过度吸收，对皮肤造成负担。