1、第一：适当性爱 维持体重 男人肥胖不会被人嫌弃，甚至还有一些女性喜欢胖男人。但是当你在跟另一半进行“床上运动”时，你把整个身体的重量压在她身上。她哪里还有兴致进行下去。所以适当的性爱能刺激男人减肥的欲望，有助于男人维持体重。
2、第二：促进激素分泌 维持体内激素平衡 男女的性特征跟激素的多少关系密切，女性雌性激素衰退。就会出现卵巢功能退化现象。做爱是产生性激素的最好方法，尤其是当双方达到性高潮时，性激素的量要高出平时的4倍左右。
3、第三：放松身体，释放压力，性交在降低血压的同时，还能缓解精神压力。因为双方在性交过程中，能释放出让人愉悦的胺多酚，这种荷尔蒙有助于缓解焦虑。
注意事项以上就是男性经常做爱的好处，在做爱的时候。不仅要消耗很多的热量，男性脑部也会异常活跃，对缓解工作压力，释放不良情绪有着积极的意义。
