1、方法一：行为疗法是针对患者心理性性功能障碍的治疗。它的理论根据是，性行为与其它行为一样是后天学得的，性功能障碍是错误学习的结果。

2、方法二：可以通过再学习来纠正，其具体方法是通过一系列难度逐步加大的训练。使患者的恐惧反应与性交情景分离，从而达到消除顾虑的目的。

3、方法三：对于性建立科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度。性冲动和性需要是成年人正常的生理现象，是健康的、纯洁的。还要培养个人良好的生活习惯，加强夫妻的情感交流等。

应该注意饮食的清淡，不能吃过多脂肪。否则影响消化，甜食也是大忌，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗B族维生素，在兴奋过后反而会导致疲劳，同时也容易引来 肥胖问题。