腊月,我家孩子最馋这菜,鲜嫩爽口,营养好消化,连汤汁都不剩

星座 2023-07-17 12:46:02 通达百科

进入腊月,离春节就不远了。春节前后是特别繁忙的时候。平常不要只会吃肉吃鱼,有时候一些素菜比肉更受欢迎。比如说这道鲜蘑菇炒鸡蛋,鲜嫩的蘑菇口感细腻,不管是煮汤和炒着吃,都鲜嫩多汁。搭配鸡蛋简直是绝配,吃起来食欲更好,太费米饭了。

因为疫情的原因,我家孩子很早就放寒假了,再也不用吃学校的学生餐,回家后肯定吃点丰盛的菜肴,有肉有菜,太油腻的食材孩子不爱吃,偏偏爱吃新鲜的菌菇,今天准备搭配鸡蛋炒一盘,出锅后很鲜香,汤汁配米饭太绝了。腊月,我家孩子最馋这菜,鲜嫩爽口,营养好消化,连汤汁都不剩。

【鲜蘑菇炒鸡蛋的详细步骤】

详细步骤:

第一步:准备好新鲜蘑菇和鸡蛋,先将蘑菇根部切除,鲜蘑菇撕成一些小朵,锅中煮半锅清水,撒上食盐煮沸,蘑菇丝下锅烫10秒,快速将其捞出,记得挤干水分,这样处理的蘑菇特别鲜嫩,吃起来没有异味。

第二步:3个土鸡蛋都打入碗里,蛋液先迅速搅拌散,调入一小勺纯净水,加水会让鸡蛋嫩滑

第三步:调入一丢丢盐,少许白醋搅拌均匀,准备空碗调一个料汁,分别加上盐一勺,生抽和蚝油一勺,一勺鸡精,加上半碗清水搅拌均匀,准备好蘑菇丝和鸡蛋液,开始烹饪这道鲜蘑菇炒鸡蛋吧。

第四步:另外起锅烧热,锅底加上油少许,蛋液下入锅中,煎熟鸡蛋,微微煎熟,蛋液定型翻面,煎一会儿炒散,盛在碗中,备用。

第五步:锅底烧热加上猪油,让猪油都融化开,猪油炒出来更香,倒入蘑菇全部炒至变软。

第六步:倒入提前调配好的料汁,开大火焖一会儿,汤汁比鸡汤都鲜美,等待汤汁慢慢收干。

第七步:出锅前配上炒熟的鸡蛋,盖上锅盖小火煮1-2分钟,迅速翻炒一会儿,滴入一些香油,收汁出锅,蘑菇吃起来非常鲜嫩,汤汁配米饭太绝了,实在太香了。

鲜蘑菇炒鸡蛋是一道低成本的家常菜肴,成本本身很低,鲜蘑菇特别细嫩,比吃肉更解馋,鸡蛋色泽金黄,鲜嫩又可口,几种食材搭配炒一盘,经济又适合,开胃促消化,利于孩子大脑的发育,适合冬天来食用。

你们有没有学会这道鲜蘑菇炒鸡蛋吗?(所有图片来自网络)

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